Яблоки запеченные в микроволновке для кормящей мамы рецепт
Запеченные яблоки в духовке – с медом, творогом, орехами, корицей
Яблоки — наиболее безопасный фрукт, который крайне редко вызывает аллергическую реакцию и не влияет на выработку грудного молока. А после запекания и термической обработки они легче усваиваются и перевариваются, устраняются вредные бактерии, а полезные свойства при этом сохраняются. Поэтому печеные яблоки станут вкусным и безопасным лакомством уже в первые недели после родов. Запечённые яблоки станут не только вкусным десертом, но и принесут много пользы для организма мамы и малыша. Они восстанавливают силы, наполняют витаминами и полезными веществами, положительно влияют на работу пищеварения и кишечника, укрепляют иммунитет.
Яблоко, запеченное в духовке, является одним из самых гиппоалергенных продуктов. Аллергия на них встречается крайне редко, и почти во всех диетах оно присутствует. Яблоко хорошо и для первого прикорма и для питание беременной и кормящей мамы. А самый быстрый способ в приготовление этого десерта - это запечь в микроволновке. Яблоко можно запечь одно, без добавок. Для этого просто ставим целое яблоко и отправляем на минут в микроволновку на мощность кВт.
Как приятно скушать за завтраком немного вкусной, свежей выпечки, особенно, если ты уверенна, что она безопасна для твоего малыша. Нежные, бисквитные маффины не оставят равнодушными не одну маму в период грудного вскармливания! Классические маффины - то что нужно для кормящей мамы! Состав: яйцо, сахар, мука, разрыхлитель, молоко, растительное масло, соль, миндальная крошка для украшения. Полезные свойства: свежая, бездрожжевая выпечка, приготовленная в домашних условиях поднимает настроение и восстанавливает силы кормящей мамы после родов благодаря высокому содержанию углеводов. Однако, мамам на ранних сроках лактации следует осторожно подходить к выпечке с высоким содержанием сахара и куриных яиц в особых случаях - заменять перепелиными.
