Рецепты для мультиварки для белковой диеты - Атомная диета: меню на неделю

Белковая диета считается одной из самых эффективных. Она отлично подходит для тех, кому быстро нужно сбросить вес. Основные принципы белковой диеты, что можно есть, а что нельзя и какие существуют противопоказания, разбираем в сегодняшней статье. Перед применением какой-либо диеты нужно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.

Белковая диета: меню на неделю

Диетологами установлено: для того, чтобы запустить процесс похудения при низкой степени физической активности, энергетическая ценность дневного рациона должна быть в диапазоне — калорий. Редакция «Со Вкусом» составила шпаргалку специально для тех, кто хочет похудеть без ущерба для здоровья и полностью перейти на систему правильного питания. Худейте без чувства голода и дискомфорта! Заметьте: приемы пищи построены по принципу «чаще и понемногу — лучше».

Сообщение Svetlana » Пн июл 30, Сообщение Libushe » Сб авг 04, Сообщение Svetlana » Сб авг 04, Сообщение Svetlana » Вс авг 05,

	161	Наша компания имеет большой опыт в области аккредитации, сертификации предприятий и внедрения систем менеджмента качества и безопасности. Группа компаний ЭКСПЕРТ ГАРАНТ имеет аккредитации от ведущих мировых сертификационных органов, что позволяет нам проводить сертификацию предприятий и их продукции по различным российским и международным стандартам, а так же осуществлять подготовку лабораторий к аккредитации.
	434	Худеем дома.
	360	Уже худею.

Суть белковой диеты состоит в том, что в рационе снижается количество жиров и углеводов, потому организму приходится «вытапливать» энергию из запасенного жира. Кроме того, на первом этапе белковой диеты из организма выводится лишняя жидкость, а с ней и килограммы с объемами. Этот процесс называется «сушка», и благодаря ему уже через неделю можно заметить приличную потерю веса и свободное пространство за поясом любимых джинсов. Окончательный результат можно будет оценить через три — четыре недели. Чем выше изначальный вес, тем заметнее будет эффект.