Что делать маме во время беременности
![Какие косметологические процедуры можно делать беременным Семь советов беременным женщинам](https://qpicture.ru/images/2022/09/14/iei.jpg)
Лечение и не-лечение при беременности
Поэтому лежать в постели целыми днями не следует, если только этого не требуется по показаниям. Соблюдайте тот режим физической активности который был до беременности, исключая подъем тяжестей, силовые тренировки, работы в ночную смену и тяжелый физический труд и труд на производстве, где используются ядохимикаты или пары вредных веществ. Из физических упражнений рекомендуется пилатес, йога для беременных, гимнастика для беременных, посещение бассейна особенно на поздних сроках для снятия нагрузки с позвоночника, так же совершайте пешие прогулки до ,5 часов в сутки. Соблюдайте питьевой режим в зависимости от срока беременности и времени года что бы избежать отеков на поздних сроках. Так же придерживайтесь диеты, исключая вредные для здоровья продукты химического происхождения, о рационе беременной я подробно рассказывала в проводимом мной вебинаре
![Относительно допустимые процедуры Что может навредить будущему малышу](https://varikoz.ru/netcat_files/userfiles/articles/76a4aec5389a636d4d38dcb632fb1e19.png)
![Первый прием Косметологические процедуры во время беременности](https://static.tildacdn.com/tild3363-3063-4136-a265-613165333630/shutterstock_5729590.jpg)
![Где будем наблюдаться? Беременность – с первых дней](https://static.tildacdn.com/tild3265-3364-4539-b765-616536376161/__.jpg)
![Телефоны неотложной помощи Правильный отдых будущей мамы](http://www.malcrb.by/assets/components/phpthumbof/cache/i2.bd5cf61b0492854d46fb84e65733add759.jpg)
![Main navigation В ожидании чуда](https://klinika9.ru/upload/iblock/d7e/d7e6f96a8be8ef492b7a660f1a32bad6.png)
![Почему надо общаться с ребенком во время беременности? Общение с ребенком до его рождения](https://altravita-ivf.ru/assets/content/images/beremennost/dva.jpg)
![Global Links Опасения беременных - правда и ложь](http://tantum-rosa.net/upload/iblock/711/711c4847e9c2ec0be22a73b74997e462.jpg)
![Самарская школа ультразвука](https://www.unona-clinic.ru/upload/iblock/935/axrvja30q0g6aesit4pw8go42bwacfdp.jpeg)
![Как общаться с малышом?](http://vitamed.moscow/all/b11/zuha_0hy6c6vy12.png)
Внимательный врачебный контроль - залог благополучия будущей мамы и ее малыша и гарантия того, что беременность будет протекать гладко. В любой женской консультации или медицинском центре каждая обратившаяся беременная женщина получит необходимый объем помощи на основании существующих стандартов и в соответствии с индивидуальными потребностями. Каждая женщина и беременность уникальны.
![Что нужно знать будущей маме](https://mosplod.ru/netcat_files/41/21/sport_beremennost.jpg)
![Что может навредить будущему малышу | «За Рождение» Киров](https://mamako.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/dc3/dc328fb0a9052569adaed4e5794a1ca1.png.webp?166693939967846)
![Полезные советы для беременных — Самарская Школа Ультразвука](https://nutrilak.com/upload/medialibrary/3ea/3ea58e707bfa91b3c457d53754caa797.jpg)
![Как маме сохранить своё здоровье и здоровье ребенка?](https://www.mustela.ru/sites/refacto_russie/files/styles/article_hero/public/2022-06/AdobeStock_340833529 (1).jpg?itok=k9R8jNCM)
![Переживания при беременности - вся правда и ложь опасений у будущих мам](https://www.nestlebaby.com.ua/sites/default/files/inline-images/mesyacniyeru.jpg)
![Правильный отдых будущей мамы | Статьи врачей клиники EMC о заболеваниях, диагностике и лечении](http://www.ellevill.org/images/companies/1/news/prostuda1.jpg)
![Как общаться с ребенком во время беременности](https://mosplod.ru/netcat_files/41/21/5218976_1200639278.jpg)
![Семь советов беременным женщинам - ISIDA](https://storage.jv.ru/images/Post/2021106177d6e8d248b.jpg)
![Беременность – с первых дней - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»](https://цта.рф/all/i17/rek__2u0rfho09un5.png)
![Первый триместр беременности | UNICEF Европа и Центральная Азия](https://i.ytimg.com/vi/DPFhy7G1l_4/maxresdefault.jpg)
![](https://ncrdo.ru/upload/medialibrary/8c8/8c8ba72fdb9e8e21838e5c5918970fba.jpg)
![](https://totispharma.com/uploads/blog/post/2021/12/29/dogliad-pid-chas-vagitnosti.jpg)
![](https://hunnymammy.ru/image/blog38937/001.jpg)
Давайте поговорим о том, что можно и чего не следует делать женщине во время беременности. На эту тему существует много домыслов, большое количество народных примет. Многие из них, абсолютно нелепые на первый взгляд, находят вполне рациональное объяснение с позиции современной медицины. Попробуем расставить все на свои места, каким приметам верить не стоит, а какие неплохо бы учесть.
![](https://nomosclinic.ru/upload/iblock/99a/99ac27f77dd3b6418599de329d5abb96.webp)
![](https://www.mustela.ru/sites/refacto_russie/files/styles/article_hero/public/2022-07/GettyImages-840034696.jpg?itok=3JEcjkte)
![](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/0c9b573187af17a820a0cede04b858da.jpg)
![](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/2CDA/production/_99328411_pregnant1.jpg)
![](https://img.championat.com/news/big/n/k/kak-ne-popravitsja-vo-vremja-beremennosti_1589462132136289183.jpg)